健腦益智 保護(hù)肝臟 防治動脈硬化 防癌癥 延緩衰老 美容護(hù)膚
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。
- 禁忌人群:
【高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病】患者忌食。
香蔥厚蛋燒 所需材料
- 雞蛋4個
- 小蔥適量
- 油適量
- 鹽適量
- 番茄醬適量
香蔥厚蛋燒 做法步驟詳解
1 雞蛋打入小盆里，小蔥只用蔥葉，切碎。
2 雞蛋打散，放一點鹽，倒入蔥葉攪拌均勻。
3 平底鍋刷一點油，將蛋液倒入薄薄的一層，小火慢煎。
4 蛋液凝固卷起來放一邊，再倒入蛋液，和卷起來的蛋卷連接起來，凝固以后再卷起來，依次倒入所有蛋液。
5 將卷好的蛋卷取出來切開盛盤。
6 擠上番茄醬就可以吃了。
7 成品圖。
