糯米味甘 性溫 入脾 胃 肺經(jīng) 補(bǔ)中益氣 健脾養(yǎng)胃 止虛汗
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適宜【體虛自汗,盜汗,多汗,血虛,頭暈眼花,脾虛腹瀉】之人食用；適宜【肺結(jié)核,神經(jīng)衰弱,病后產(chǎn)后】之人食用。
- 禁忌人群:
凡【濕熱、痰火偏盛】之人忌食；【發(fā)熱,咳嗽痰黃,黃疸,腹脹】之人忌食；【糖尿病,脾胃虛弱、老人、小孩、病人】慎食。
彩色糯米飯 所需材料
- 糯米500克
- 紫包菜100克
- 南瓜100克
- 胡蘿卜100克
- 菠菜100克
- 巧克力粉100克
- 火龍果100克
- 椰子醬100克
彩色糯米飯 做法步驟詳解
1 糯米洗干凈泡水三個(gè)小時(shí)
2 菠菜過(guò)水打成醬汁
3 火龍果打成果醬
4 紫菜包切片打成醬
5 紫包菜醬
6 胡蘿卜和南瓜分別煮熟打成醬
7 把糯米分六個(gè)碗裝好，放椰子醬攪拌均勻再分別放蔬菜醬攪拌均勻。
8 放蒸鍋冷水蒸三十分鐘后不開(kāi)蓋子悶二十分鐘就可以了
