枸杞養(yǎng)生豌豆黃 所需材料
- 黃豌豆(泡發(fā)后的)300克
- 枸杞適量
- 冰糖20克
- 白糖20克
枸杞養(yǎng)生豌豆黃 做法步驟詳解
用上好的白豌豆,去皮,我直接買現(xiàn)成的去過皮的豌豆。
2用清水浸泡一夜,將其徹底泡發(fā)。 把漂浮在上面的個別豌豆皮濾除,再換一次水。
3把泡好的豌豆連同水一起放到一只大碗中放到蒸鍋里,水不要太多,剛剛蓋過豆子就行了。
4加入20克冰糖,與豌豆一起蒸,大火上汽后蒸40-50分鐘。 關(guān)火之后再燜五六分鐘再揭開鍋蓋,蒸到用勺子可以輕易將豌豆碾碎的程度。
5把豌豆連同水一起倒入料理機中,打成泥,我喜歡有顆粒狀的口感,所以沒有打得很碎,根據(jù)個人口感進行攪打。
6這個時候泡一些枸杞。
7在不粘鍋中倒一點點油,然后把豌豆泥倒入鍋中,加20克白糖,小火不斷翻炒。
8炒到豌豆泥變得濃稠,可以保持一定形狀后,就可以離火了。
9將泡好的枸杞擦干水分,擺入不粘馬芬模中。
10將炒好的豌豆泥放入模具中,按壓的瓷實一點。 然后蓋上保鮮膜,放入冰箱冷藏3小時。