促消化 保護(hù)腸胃 防癌抗癌 防便秘 美容 提高免疫力力
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【體質(zhì)虛弱,氣血不足,營養(yǎng)不良,便秘】之人；【高膽固醇血癥、動脈硬化、冠心病、脂肪肝、癌癥】患者,尤其是【消化道癌癥】病人；【皮膚干燥】之人。
- 禁忌人群:
【胃腸道手術(shù)后的病人、腹瀉、腸道疾病】患者慎食。
椰絲牛奶小方糕 所需材料
- 玉米淀粉40g
- 牛奶240ml
- 椰絲適量
- 淡奶油80ml
- 糖40g
椰絲牛奶小方糕 做法步驟詳解
1 把全部材料稱量好哦
2 準(zhǔn)備一個無水無油耐高溫的盒子，底部鋪上一層椰蓉
3 取80ml牛奶跟淀粉攪拌均勻
4 把剩下的牛奶 淡奶油 白糖一起倒到奶鍋加熱，小火煮到微開的時候 ，把步驟再迅速攪拌均勻倒入奶鍋中 ，用耐高溫的鏟子不停攪拌 ，幾秒后就變濃稠就可以關(guān)火咯，要一氣呵成。
5 趁熱倒入事先準(zhǔn)備的鋪了椰蓉的盒子噢，抹平，稍微晾涼加蓋或者保鮮膜放入冰箱冷藏到凝固 至少五個小時
6 冷藏后倒扣在案板上切塊，在四周滾上一圈椰蓉就可以吃咯
