健腦益智 保護(hù)肝臟 防治動脈硬化 防癌癥 延緩衰老 美容護(hù)膚
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。
- 禁忌人群:
【高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病】患者忌食。
雞蛋蔥花餅 所需材料
- 雞蛋3個
- 面粉70克
- 蔥2顆
- 鹽少許
- 水適量
- 胡蘿卜2片
雞蛋蔥花餅 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備好原材料。
2 蔥切碎，胡蘿卜切細(xì)絲。
3 雞蛋打在一個無油無水的盆里。
4 用電動打蛋器打到蛋液有波紋。
5 篩入面粉翻拌無顆粒。
6 放蔥花，少許花椒面和水調(diào)成稀湖。
7 鍋內(nèi)放少許油，
8 盛一勺面糊把鍋端起把面糊攤勻。
9 看餅邊起皮翻面烙熟。
10 趁熱把餅疊好。
11 依次把餅烙好。
