降熱解暑 降血壓 通便 抗衰老 潤膚
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【高血壓患者、急慢性腎炎患者、膽囊炎患者、高熱不退】者。
- 禁忌人群:
【糖尿病】患者慎食；【脾胃虛寒,濕盛便溏】者忌食。
西瓜牛奶布丁 所需材料
- 西瓜150克
- 牛奶250克
- 吉利丁片4片（20克）
- 白糖50克
西瓜牛奶布丁 做法步驟詳解
1 準備食材，吉利丁片分開泡軟備用，西瓜切小塊，牛奶和糖稱重備齊。
2 先將切塊西瓜放入料理機中，擰緊迅速打成汁。
3 過篩一次，如果是榨汁機不用過篩。
4 然后把泡軟10克吉利丁片，控凈水放入西瓜汁中。
5 隔水放入火上，看吉利丁融化立刻離火放涼備用。（不停攪動防粘底）
6 牛奶放入煮鍋加入白糖，把剩于10克泡軟吉利丁片放入鍋中。
7 然后小火煮到吉利丁片融化即可離火放涼備用。（不停攪動防粘底）
8 涼透分別把牛奶倒入杯中，（留下一步分牛奶最后加入）放冰箱迅速冷凍30一40分鐘，凝固后拿岀，覺對不能時間長，把杯子凍炸。
9 然后在把西瓜汁倒入凝固的牛奶上一層，同樣放入冰箱迅速冷凍30-40分鐘，凝固立刻拿出。
10 最后把之前剩下的牛奶全部倒入西瓜汁上層，還是迅速放入冰箱冷凍30-40分鐘凝固立刻拿出。
