維持體溫 保護(hù)內(nèi)臟 提供脂肪酸 促進(jìn)脂溶性維生素吸收 飽腹感
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【孕婦,肥胖者,糖尿病】患者忌食。
淡奶油司康 所需材料
- 普通面粉250克
- 黃油60克
- 淡奶油80克
- 雞蛋一個(gè)
- 白糖50克
- 泡打粉5克
- 蛋液少許
淡奶油司康 做法步驟詳解
1 首先把食材稱重，準(zhǔn)備好，黃油軟化切成丁
2 面粉，糖，泡打粉過(guò)篩，混合均勻
3 切好的黃油粒放到混合好的面粉中
4 用手把黃油和面粉混合均勻，搓成屑狀
5 倒入淡奶油
6 打一個(gè)雞蛋
7 先用刮刀翻拌，然后用手團(tuán)成面團(tuán)
8 粘板撒少許干面粉，把面團(tuán)揉勻，搟成2厘米左右厚的餅
9 用模具壓出形狀，剩下的面團(tuán)可以繼續(xù)做
10 烤盤上鋪錫紙，均勻地?cái)[好，中間留出空隙
11 在表面上刷適量蛋液
12 180度20分鐘左右
13 烤好拿出來(lái)放涼～
