健腦益智 保護(hù)肝臟 防治動(dòng)脈硬化 防癌癥 延緩衰老 美容護(hù)膚
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。
- 禁忌人群:
【高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病】患者忌食。
班戟 所需材料
- 雞蛋2個(gè)
- 牛奶180ml
- 糖20g+50g
- 淡奶油180ml
- 面粉60g
- 蛋黃2個(gè)
- 芒果2個(gè)
- 奇異果2個(gè)
班戟 做法步驟詳解
1 面粉，牛奶，雞蛋，蛋黃，20g糖混合均勻不要太稠，像圖上這樣稀稠，勺子提起來(lái)這個(gè)樣子
2 不沾平底鍋煎餅
3 餅煎好了
4 奶油打發(fā)（加糖）
5 水果去皮，切塊
6 一勺奶油一塊水果
7 再一勺奶油
8 包起來(lái)
9 包好一個(gè)
10 重復(fù)，再做一個(gè)奇異果的
