健腦益智 保護(hù)肝臟 防治動脈硬化 防癌癥 延緩衰老 美容護(hù)膚
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。
- 禁忌人群:
【高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病】患者忌食。
米飯雞蛋餅 所需材料
- 米飯一大碗
- 雞蛋兩個(gè)
- 南瓜幾塊
- 胡椒粉少許
- 孜然粉少許
- 雞汁少許
- 鹽少許
- 芝麻油少許
米飯雞蛋餅 做法步驟詳解
1 米飯?zhí)崆胺湃胍粋€(gè)盆里加入雞汁，鹽巴，芝麻油攪拌均勻，再放入兩個(gè)雞蛋，蒸熟的幾塊南瓜，胡椒粉，孜然粉攪拌均勻待用
2 起鍋放少許油，把拌均勻的米飯糊倒入鍋中，小火慢煎，記得翻面，以免煎焦了
3 煎到兩面雙黃就可以出鍋了
4 出鍋切片擺盤就可以開吃了，香香脆脆的很好吃
