美式煎蛋

時間：2021-07-13 作者：90后農(nóng)民工工頭 來源：茶文化

健腦益智 保護肝臟 防治動脈硬化 防癌癥 延緩衰老 美容護膚

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。尤適宜【發(fā)育期嬰幼兒】。

  • 禁忌人群:

    【高熱、腹瀉、肝炎、腎炎、膽囊炎、冠心病】患者忌食。

美式煎蛋 所需材料

  • 雞蛋2個或者3個
  • 牛油果半個
  • 面包1片
  • 鹽少許
  • 黑胡椒少許
  • 牛奶10ml
  • 黃油適量

美式煎蛋 做法步驟詳解

1

將牛奶倒入雞蛋拌勻

2

過篩

3

起鍋放黃油

4

倒入雞蛋液

5

記得一直攪拌

6

用中小火，不停的攪拌

7

最后放入黑胡椒和鹽

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