溫中開胃 行氣活血 補腎助陽 散瘀
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【便秘,乳汁不足】女性,【體質(zhì)虛寒】等人群。
- 禁忌人群:
【陰虛火旺、眼疾、胃腸虛弱】的人不宜多食。
韭菜炒蛋 所需材料
- 韭菜適量
- 雞蛋3個
- 紅尖椒適量
- 油適量
- 鹽適量
- 味精適量
- 生抽適量
- 白糖適量
韭菜炒蛋 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備所有食材
2 韭菜洗凈切段
3 雞蛋打入碗里加入適量鹽攪拌均勻
4 凈鍋將雞蛋煎好
5 煎好的雞蛋放置盤里備用
6 凈鍋開中小火放適量油下入韭菜翻炒
7 灑適量清水，放入紅尖椒，調(diào)入適量鹽、味精白糖和生抽改大火翻炒
8 最后下入煎好的雞蛋翻一下即可
