肝臟解毒 清熱健胃 美容祛斑 減肥
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【慢性支氣管炎、肺原性心臟病、陰火虛旺】患者。
- 禁忌人群:
【外感風(fēng)寒、糖尿病】患者慎食。
木耳炒肉片 所需材料
- 木耳適量
- 肉適量
- 青椒2個(gè)
- 紅椒1個(gè)
- 蒜3瓣
- 油適量
- 鹽適量
- 生抽適量
- 耗油適量
- 十三香適量
木耳炒肉片 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備好所有食材，洗凈備用。（木耳需提前用冷水泡開）
2 把青椒和紅椒去子切細(xì)條，木耳、蒜和肉切成小片。肉用少許生抽拌勻腌10分鐘。
3 開火將鍋燒熱再放油。
4 油燒熱后下蒜片，炸到有點(diǎn)香味即可。
5 再放腌制好的肉片，翻炒至肉片變色。
6 再放青椒和紅椒，隨意翻炒幾下。
7 再放入木耳翻炒，加鹽翻炒至熟。
8 起鍋前加入耗油和十三香翻炒均勻。
