清熱解暑 治療口腔潰瘍 防治便秘 減少膽固醇堆積
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【便秘、心血管疾病、消化道癌癥】患者。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒】者忌食。
素炒綠豆芽 所需材料
- 綠豆芽500克
- 紅椒半個(gè)
- 青椒半個(gè)
- 蒜頭3粒
- 玉米油適量
- 鹽適量
- 雞粉適量
素炒綠豆芽 做法步驟詳解
1 備好食材。
2 豆芽洗凈備用，青、紅椒切絲，蒜頭剁成沫。
3 熱鍋涼油下蒜沫、青紅椒爆香。
4 倒入綠豆芽大火快速翻炒七成熟。
5 調(diào)入鹽、雞粉，快炒2分鐘，關(guān)火，即可。
