健脾和胃 補(bǔ)腎止帶
- 適宜人群:
一般人群均可食用。
- 禁忌人群:
【腹脹】者忌食。
干煸四季豆 所需材料
- 四季豆300g
- 大蒜籽3-5瓣
- 花生油適量
- 鹽適量
干煸四季豆 做法步驟詳解
1 將四季豆沖洗一下放清水中浸泡一小時(shí)左右，以免農(nóng)藥殘留
2 再將豆子沖洗干凈，摘好，瀝干水分備用
3 將大蒜和紅辣椒切碎備用
4 將鍋洗凈燒熱倒入足量的油
5 將四季豆倒入鍋中，中小火翻炒
6 待豆子熟了，將蒜蓉和紅辣椒倒入鍋中的熱油中翻炒
7 待炒出蒜香，加入適量的鹽和幾滴清水，翻炒均勻入味即可
