粉條里富含碳水化合物 膳食纖維 蛋白質(zhì) 煙酸和鈣 鎂 鐵 鉀 磷 鈉等礦物質(zhì)
- 適宜人群:
一般人均可食用。
- 禁忌人群:
消化不良者少食,孕婦慎用！
芹菜雞蛋炒粉 所需材料
- 粉條300g
- 芹菜一把
- 雞蛋一個(gè)
- 豬油適量
- 辣椒三個(gè)
- 大蒜三瓣
- 生抽一勺
- 鹽適量
- 雞精少許
芹菜雞蛋炒粉 做法步驟詳解
1 準(zhǔn)備粉條，水里浸泡15分鐘
2 芹菜洗干凈，切小段辣椒、大蒜切碎
3 雞蛋一個(gè)即可
4 鍋里熱油，放入雞蛋煎至凝固
5 放入芹菜翻炒
6 放入辣椒
7 放入粉條快速翻炒
8 倒一勺生抽翻炒均勻加入一點(diǎn)點(diǎn)水繼續(xù)翻炒放適量鹽、雞精調(diào)味
