補充蛋白質(zhì) 脂肪酸 補腎滋陰 潤燥
- 適宜人群:
一般人都可食用。適宜【陰虛不足、頭暈、貧血、老人燥咳無痰、大便燥結(jié)、營養(yǎng)不良】者食用。
- 禁忌人群:
【濕熱痰滯、外感病人】忌食；【肥胖、高血脂、高血壓】者慎食。
豬耳朵豆角炒肉絲 所需材料
- 豬耳朵豆角1把
- 豬肉1塊
- 鹽適量
- 醬油適量
- 十三香適量
- 蔥花適量
- 蒜末適量
豬耳朵豆角炒肉絲 做法步驟詳解
1 準備所需原材料
2 豆角洗凈掐去兩頭筋，切細絲
3 豬肉切絲
4 蔥蒜切末
5 鍋里放油，油熱以后放入蔥蒜爆香
6 放入肉絲炒變色
7 放入豆角絲煸炒
8 放入鹽，醬油，十三香，翻炒均勻
