補脾止泄 防癌抗癌 防止衰老
- 適宜人群:
一般人群均可食用,【遺尿尿頻、脾虛久瀉】患者易食用。
- 禁忌人群:
【產(chǎn)婦】忌食。
砂鍋蓮藕 所需材料
- 蓮藕兩節(jié)
- 五花肉4兩
- 蔥幾根
- 生抽適量
- 老抽1勺子
- 白糖1勺子
- 水適量
- 花生油適量
砂鍋蓮藕 做法步驟詳解
1 蓮藕洗干凈，切滾刀塊，然后放水泡一下。
2 五花肉切片
3 鍋預(yù)熱，放入適量花生，油溫熱后放入五花肉煸出油，小火
4 然后淋入生抽，老抽，放入1勺白糖翻炒，讓五花肉好入味
5 再倒入蓮藕炒上色
6 然后入，砂鍋中，加入適量水，蓋上蓋子大火煲轉(zhuǎn)小火燜1小時
7 準備好蔥
