養(yǎng)胃健胃 養(yǎng)肝護(hù)肝 補(bǔ)氣益氣 滋陰補(bǔ)陰
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【骨質(zhì)疏松、缺鐵性貧血、月經(jīng)不調(diào)】患者。
- 禁忌人群:
【高血脂、高膽固醇血癥、動脈硬化、肝病】患者慎食。
爆炒魷魚 所需材料
- 魷魚適量
- 辣椒適量
- 姜適量
- 花椒適量
- 蔥適量
- 醬油適量
- 雞精適量
爆炒魷魚 做法步驟詳解
1 魷魚過一下水，放幾塊姜片
2 油熱放花椒和姜絲
3 花椒和姜炒香以后倒入魷魚
4 倒下彩椒翻炒均勻
5 蔥切片倒入
