長肌肉 提高免疫力力 補鐵補血 抗衰老
- 適宜人群:
一般人群均可食用。適宜于【生長發(fā)育、術后、病后調(diào)養(yǎng)】的人、【中氣不足、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血、面黃目?！恐耸秤谩?/p>
- 禁忌人群:
【感染性疾病、肝病、腎病、瘡疥濕疹、痘痧、瘙癢、高膽固醇、高脂肪、老年人、兒童、消化力弱】的人不宜多吃。
紅燜牛肉 所需材料
- 牛肉800g
- 干菇7朵
- 八角1個
- 桂皮適量
- 花椒適量
- 山楂片少量
- 香葉適量
- 生姜適量
- 小蔥適量
紅燜牛肉 做法步驟詳解
1 準備好材料
2 牛肉切塊
3 姜切片
4 牛焯水，往水中加少許料酒～
5 準備好的香料洗凈，放油鍋爆香，倒入牛肉攪拌均勻
6 倒入熱水沒過牛肉，打結(jié)的蔥放入砂鍋中
7 加入適量鹽、白糖、料酒、生抽、老抽燉煮1小時左右
