青菜豆腐湯

時間：2021-07-06 作者：青澀不清純 來源：茶文化

增強機體免疫能力 防癌抗癌

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。尤其適宜于【肺熱咳嗽,便秘,丹毒,漆瘡,瘡癤、缺鈣】者食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虛寒,大便溏泄】者慎食。

青菜豆腐湯 所需材料

  • 青菜適量
  • 豆腐1塊
  • 蝦米適量
  • 鹽適量

青菜豆腐湯 做法步驟詳解

1 鹽水

鹽撒入清水中，攪拌勻備用。

2 切塊

豆腐切塊。

3 放入鹽水中

放入鹽水中浸泡15分鐘。

4 摘

摘青菜葉子。

5 加水

鍋里加水，大火燒開。

6 放入豆腐

豆腐放到鍋里。

7 煮青菜

放入青菜煮。

8 加蝦皮

放入蝦皮。

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