蔥油蠶豆

時(shí)間：2021-07-05 作者：1神經(jīng)病丶 來(lái)源：茶文化

提高鈣吸收 提供機(jī)體能量 維持心臟和神經(jīng)系統(tǒng)正常功能 保肝解毒加速傷口愈合

  • 適宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【高血壓、腎病】患者慎食。

蔥油蠶豆 所需材料

  • 蠶豆適量
  • 蔥花適量
  • 鹽適量
  • 生抽適量

蔥油蠶豆 做法步驟詳解

1 洗凈

蠶豆洗凈瀝干。

2 起油

熱鍋起油。

3 爆香

爆香蔥花。

4 放入蠶豆

放入蠶豆翻炒。

5 加生抽

加生抽，熱水。蓋上蓋子，燜至水干。

6 加入鹽

加入鹽，蔥花。

7 翻炒

翻炒均勻，出鍋。

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