減肥降脂 護(hù)腎 清熱化痰 防癌抗癌 美容潤(rùn)膚
- 適宜人群:
一般人群均可食用。尤適宜【腎病、水腫、腳氣病、癌癥、糖尿病、冠心病】患者。
- 禁忌人群:
【脾胃虛寒、腎臟虛寒、陽(yáng)虛肢冷】者慎食。
冬瓜燉排骨 所需材料
- 小排300g
- 冬瓜200g
- 黃芪30g
- 紅棗6顆
- 枸杞5g
- 香菜1根
- 鹽適量
冬瓜燉排骨 做法步驟詳解
1 切冬瓜冬瓜去皮洗凈切小塊。
2 加油燒熱一個(gè)鍋，加少許油。
3 煎排骨加入排骨煎至金黃色。
4 加冬瓜加入黃芪，冬瓜，紅棗，適量的水，大火煮沸。
5 炆轉(zhuǎn)小火蓋上鍋蓋炆50分鐘至冬瓜軟。
6 燜加入枸杞再燜10分鐘。
