/>2歲-12歲標(biāo)準(zhǔn)體重算法:體重（Kg)=年齡*2+8 標(biāo)準(zhǔn)身高：身高（cm）=年齡*7+70
建議：
可以通過生活飲食和身體鍛煉來增高和長高
1.首先飲食上，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
2。莫忽視運(yùn)動(dòng)鍛煉
體育運(yùn)動(dòng)可加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝過程，加速血液循環(huán)，促進(jìn)生長激素分泌，加快骨組織生長，有益于人體長高。
3.讓孩子勞逸結(jié)合，保證充足睡眠。
4.為孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的生活環(huán)境 精神神經(jīng)系統(tǒng)異常也可影響兒童體格的生長。