一般水果都具有很好的排毒養(yǎng)顏的效果，所以女性朋友想要皮膚細(xì)膩、潤滑，在平時一定要注意多吃水果。今天小編給大家推薦幾款柚子的吃法，讓你在享受美食的同時，越吃越苗條。

比起其他的水果來說，柚子含有豐富的維生素C以及纖維素，容易讓人產(chǎn)生飽腹感，但是它的熱量卻是極低的，所以即使多吃也不用擔(dān)心發(fā)胖。

吃法一、

在用餐前大約15分鐘，吃半個或者1/4個柚子。酸酸甜甜的柚子能夠有效控制食欲，在吃飯的時候減少吃飯分量。另外，柚子還能夠吸收體內(nèi)的脂肪，堅持餐前吃柚子1個月，就可以發(fā)現(xiàn)腰圍和肚子明顯變小。

吃法二、

在減肥的過程中，我們?nèi)藶榈目刂剖澄锏臄z入量，所以容易餓得快，特別想吃零食。這時候可以選擇將柚子當(dāng)做零食，甩開巧克力、餅干、膨化食品等，不僅可以減少脂肪的囤積，還能夠幫助排出體內(nèi)的脂肪。

吃法三、

日常生活中喜歡喝果汁或者奶茶的朋友，可以將柚子去皮、分成小瓣放入榨汁機(jī)中進(jìn)行榨汁飲用或者將柚子放入鍋中煮汁飲用，都是非常不錯的選擇。外面銷售的果汁、奶茶中含有大量的糖精等，不僅會使人發(fā)胖，還不利于身體健康，自己在家做柚子飲料，不僅方便衛(wèi)生健康，還能起到減肥的效果。