天氣又漸漸炎熱起來了，夏天又到了，我們又可以聽到田野里，池塘邊，水溝里，“哇哇哇”的叫聲，真的是“稻花香里說豐年，聽取蛙聲一片”呀!這蛙聲一片代表著我們又可以享受到一種美食了，那就是田雞了，說道大家口水都流了下來吧！下面蘋果綠養(yǎng)生專家給我們介紹一下田雞的養(yǎng)生功效，大家一起來看看吧！

1.補鈣

鈣沒有補充到，少年長不高，比同年人矮了一截，老年人骨質疏松，經常酸痛的要命。田雞含有豐富的蛋白質、鈣和磷，有助于青少年的生長發(fā)育和緩解更年期骨質疏松。青少年和骨質疏松的人群，田雞就是能幫助你們補鈣，更有益于骨頭健康呀!

2.保健美容

雖然說田雞長的比較丑陋，有些人看了還覺得有些害怕，但是田雞所含維生素E和鋅、硒等微量元素，能延緩機體衰老，潤澤肌膚，防癌抗癌。所以田雞表面雖然長的有些恐怖，但你能讓我們皮膚變好，這真可是“人不可貌相”呀!

3.補虛

身體虛弱就會有很多毛病，平日里面總是很容易生病，家人看了你都會很擔心。蛙肉性涼味咸而無毒，是大補元氣治脾虛的營養(yǎng)食品，可以治陰虛牙痛，腰痛及久痢，適宜于低蛋白血癥，精力不足，產生缺乳，肝硬化腹水和神經衰弱者食用。身體過于虛弱的朋友們，吃吃田雞肉補補，讓你身體更加強壯呀!

田雞都有哪些養(yǎng)生功效?以上就是蘋果綠養(yǎng)生專家介紹的相關知識了，相信田雞大家都很喜歡吃，像很多大排檔的這道鐵板田雞，幾個朋友去聚會，吃宵夜，都是必點的，吃的叫那個香脆，吃了那個過癮呀！除了鐵板田雞，田雞還可以用來清蒸，煮湯，煲粥，這幾種做法田雞的味道都很鮮美，非常合適一家人吃的哦!