咖啡是現(xiàn)代人休閑飲品之一，是提神醒腦的飲品，尤其適合需要集中注意力的人群飲用。很多上班族每天面臨非常大的工作壓力，需要精神百倍的投入到工作當(dāng)中去，因此，就需要喝點(diǎn)咖啡提神。我們?cè)谶@里想要探討的是高血壓患者能不能喝咖啡。

高血壓患者能喝咖啡嗎

人們都說(shuō)高血壓是吃出來(lái)的病，因此，在飲食方面一定要特別注意。那么，高血壓患者可以喝咖啡嗎?現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究指出，咖啡豆含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、煙堿酸、鉀、粗纖維、水份等營(yíng)養(yǎng)成份。此外、咖啡還含有咖啡因、單寧酸、生物堿等有益人體健康的成份。咖啡是目前被人類使用最久卻又誤解最多的飲料。

喝咖啡加劇高血壓

平常人喝咖啡有很多的好處，但是高血壓病人一定要注意，咖啡因因?yàn)楸旧砭哂械?u>止痛作用，常與其他簡(jiǎn)單的止痛劑合成復(fù)方，但是，長(zhǎng)期大量服用，如果你本身已有高血壓時(shí)，使用大量咖啡因只會(huì)使你的情況更為嚴(yán)重。因?yàn)楣馐强Х纫蚓湍苁寡獕荷仙?，若再加上情緒緊張，就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)性的相乘效果，因此，高血壓的危險(xiǎn)人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的飲料。有些常年有喝咖啡習(xí)慣的人，以為他們對(duì)咖啡因的效果已經(jīng)免疫，然而事實(shí)并非如此，一項(xiàng)研究顯示，喝一杯咖啡后，血壓升高的時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)12小時(shí)。

咖啡可以引起大腦興奮的，有資料介紹，一杯咖啡可以使血壓升高十二個(gè)小時(shí)，所以高血壓患者一定不要喝咖啡，高血壓是吃出來(lái)的病，高血壓飲食上一定要注意，高血壓患者可以經(jīng)常進(jìn)行快步走鍛煉，速度是一分鐘走十步。

喝咖啡的禁忌

1.正式喝咖啡之前，先喝一口冰水，冰水能幫助咖啡味道鮮明地浮現(xiàn)出來(lái)，讓舌頭上每一顆味蕾都充分做好感受咖啡美味的準(zhǔn)備。

2.喝咖啡請(qǐng)趁熱，因?yàn)榭Х戎械膯螌幩岷苋菀自诶鋮s過(guò)程中起變化，使口味變酸，影響咖啡的風(fēng)味。

3.感受一下咖啡在“未施脂粉”時(shí)的風(fēng)味。每一杯咖啡都是經(jīng)過(guò)五年生長(zhǎng)才能夠開(kāi)花結(jié)果的，經(jīng)過(guò)了采收、烘焙等等繁復(fù)程序，再加上煮咖啡的人悉心調(diào)制而成。所以，喝咖啡時(shí)，應(yīng)先趁熱喝一口不加糖與奶精的“黑咖啡”，記住咖啡最原始的味道，然后加入適量的糖，再喝一口，然后再加入奶精。

人們?cè)诿β档那宄亢赛c(diǎn)咖啡是非常好的，不管是清晨還是午后，咖啡都可以幫助上班族提神醒腦。濃濃的咖啡可以讓人們一個(gè)下午都精神百倍?？Х冗€有它兼具美容、纖體等多種功效。但是高血壓患者飲用時(shí)一定要注意，不要過(guò)量，每天飲用喝咖啡的量以80-100cc為宜。