在陰涼潮濕的土壤上，經(jīng)?？梢钥吹胶芏嘁吧挠裰?，玉竹喜寒濕的土地，在黑龍江、河南、甘肅、山東等地尤為多見(jiàn)。玉竹有很大的藥用價(jià)值，可以生津止咳，還能作為滋補(bǔ)的良藥。每到八九月份，玉竹果實(shí)成熟，我們可以去采摘玉竹，將根莖洗凈曬干，可以用來(lái)泡茶喝。再在玉竹茶中加入人參和百合，功效更好。

人參百合玉竹茶的功效

1、滋補(bǔ)佳品

人參是非常滋補(bǔ)的藥材，有補(bǔ)氣、調(diào)整血壓、祛痰等功效，特別適合身體虛弱的人吃，不過(guò)，人參不能多吃，健康的普通人更不能常吃，容易上火。而加上滋陰潤(rùn)燥的玉竹和百合之后，不僅可以滋補(bǔ)養(yǎng)身，還不會(huì)上火。

2、潤(rùn)肺止咳

玉竹本身就具有潤(rùn)滋陰潤(rùn)肺的功效，而百合中含有大量的蛋白質(zhì)、淀粉、鈣、磷等物質(zhì)，是非常營(yíng)養(yǎng)的東西，還具有潤(rùn)肺止咳的功效，因而，人參百合玉竹茶非常適合在秋季干燥季節(jié)飲用，身體虛弱的病人也非常適用。

3、美容護(hù)膚

玉竹中有大量的維生素A，百合中也含有很多鈣、磷、鐵、維生素C等營(yíng)養(yǎng)素，這些對(duì)于肌膚美白有非常好的作用，經(jīng)常喝的人，不僅可以改善毛躁的肌膚問(wèn)題，還能達(dá)到美容護(hù)膚的作用。

4、降血壓

人參是非常滋補(bǔ)的，可以補(bǔ)氣安神，還能調(diào)整血壓，加入了滋陰潤(rùn)肺的玉竹和百合之后，對(duì)于降低血壓。寧神有非常好的功效，身體虛弱、長(zhǎng)期勞累過(guò)度體型羸弱的老年人經(jīng)常喝可以降血壓、滋陰養(yǎng)胃。

5、強(qiáng)心護(hù)心

玉竹中含有的甾甙，經(jīng)臨床試驗(yàn)，玉竹有強(qiáng)心的作用，再配以滋補(bǔ)的人參和清心安神的百合，對(duì)各種心臟疾病有很好的療效。常喝人參百合玉竹茶的人，能提高心臟的供血能力。