不少的人喜歡飲茶,往往都是因?yàn)椴栌袦p肥降脂的效果,尤其是對(duì)于大腹便便的人來說,多飲茶是可以達(dá)到顯著的減肥效果的。那么,需要減肥的人群,應(yīng)該如何去選擇茶葉呢?就藏茶和黑茶來說,哪個(gè)的減肥效果是更加好呢?下面跟著小茶姐姐一起來看看。

 藏茶和黑茶,哪個(gè)減肥效果好?

 1、藏茶

  藏茶內(nèi)含有大量的茶堿,這些物質(zhì)對(duì)脂肪有很好的溶解性,可以像清潔劑一樣,把身體內(nèi)積存的脂肪都很好的排泄出來,可以起到減肥的效果,效果非常的不錯(cuò)。

 2、黑茶

  黑茶具體很好的降解脂肪的效果,并且還可以抗血凝,可以抑制血小板凝聚,還可以促使血管壁松弛,增加血管的有效直徑,從而抑制主動(dòng)脈、冠狀動(dòng)脈硬化斑塊的形成,從而達(dá)到降血壓、軟化血管、防治心血管疾病的效果。

  小結(jié):事實(shí)上,藏茶和黑茶都同屬于是黑茶類,這兩種茶葉在邊牧少數(shù)民族地區(qū)也是非常受歡迎的日常生活飲品,因長(zhǎng)期吃食奶酪、牛羊肉的少數(shù)民族,所以需要喝更加多的黑茶來達(dá)到降脂的功效,所以無論是藏茶,還是黑茶,兩者的減肥效果都是非常棒的;長(zhǎng)期堅(jiān)持喝藏茶和黑茶,必然對(duì)身體健康有非常大的好處。

 常喝黑茶的好處

 1、降血壓

  黑茶中的主要成分為茶復(fù)合多糖類化合物,這類化合物進(jìn)入身體以后,可以調(diào)節(jié)人體的糖代謝,可降低血脂、血液,改善糖類代謝,降低血糖,防治糖尿病的發(fā)生,這對(duì)于高血壓、糖尿病患者來說,無疑是一種非常好的養(yǎng)生佳飲。

 2、降血糖

  黑茶內(nèi)的茶多糖物質(zhì),是一種比較復(fù)制的混合物,形成相對(duì)長(zhǎng)度較短的糖鏈和肽鏈的緣故,短肽鏈較長(zhǎng)肽鏈更易被吸收,且生物活性更強(qiáng),這可能就是發(fā)酵茶尤其是黑茶茶多糖降血糖效果優(yōu)于其它茶類的原因之一。

 3、減肥祛脂

  黑茶內(nèi)含有豐富的茶多酚、茶堿等成分,這些物質(zhì)具有很好的溶解性,可以幫助身體把腸道內(nèi)多余的脂肪都排泄出來,減肥效果是非常好的,所以需要減肥的人群,不防可以常喝些黑茶吧。

 4、提神醒腦

  天尖黑茶中所含有的茶多酚、咖啡堿等物質(zhì),這些物質(zhì)可興奮我們的大腦神經(jīng),可提高我們大腦思維反應(yīng)能力;并且可以提高記憶力;對(duì)于那些身體工作困頓的人群來說,喝些天尖黑茶,可以達(dá)到提神醒腦的功效作用。

 5、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)元素

  從前面的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值方面中,我們可以清楚的知道,其實(shí)天尖黑茶的營(yíng)養(yǎng)甚是豐富的,可以說它所含的營(yíng)養(yǎng)明顯的高于其他的茶類,這是因?yàn)樵诎l(fā)酵過程中所轉(zhuǎn)變而來的營(yíng)養(yǎng)成分;長(zhǎng)期喝天尖黑茶,可以達(dá)到提神醒腦的作用。

  總結(jié):以上就是關(guān)于藏茶和黑茶哪個(gè)減肥效果好的介紹了。事實(shí)上,藏茶和黑茶都屬于是一種上等好茶,同屬于是黑茶類,所以兩者的減肥效果都是非常不錯(cuò)的,但茶畢竟不是減肥產(chǎn)品,想要達(dá)到減肥效果,那么需要長(zhǎng)期堅(jiān)持喝。

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