很多朋友會(huì)有牙疼或者咽喉痛的時(shí)候，這時(shí)候會(huì)影響我們的飲食甚至沒有食欲，從而影響了我們身體攝取充足的營養(yǎng)。那么，牙疼和喉嚨痛的時(shí)候，在飲食方面該怎么吃呢？下面我們一起來了解一下吧。

牙疼的人如何食療？

中醫(yī)認(rèn)為的牙疼有實(shí)有虛。實(shí)生的牙疼主要表現(xiàn)為牙齦紅腫、喉嚨干、喉嚨痛、頭痛以及口干、想喝冷水，這些都是跟胃火相關(guān)的癥狀。

在廣東地區(qū)，很多治療胃火、牙痛的食療方，最常見的食材，比如咸豬骨、豆腐、芫荽、紅蘿卜、芫荽紅蘿卜粥、咸豬骨白蘿卜湯，這些湯水以及粥都有助于清潔病人的胃口。

如果病人是虛證牙痛，它往往表現(xiàn)為牙痛不是非常的激烈，而且又有畏寒、牙肉浮腫，牙肉的紅腫程度不是很明顯，這個(gè)就是虛證的牙痛。這種情況下，吃豆腐、白蘿卜，就會(huì)傷病人胃氣，不利于牙疼的愈合。

這個(gè)時(shí)候病人可以吃一些補(bǔ)腎氣的食材，比如丁香、 夫子、 干姜，這些溫?zé)岬?，而且能夠補(bǔ)腎火的食材，就能夠把上面的虛火帶下去，有利于治愈虛火。牙疼常見的食療，比如丁香、淮山粥 、胡椒、 豬肚。

喉嚨痛吃什么粥？

中醫(yī)分實(shí)火和虛火。實(shí)火的喉嚨痛主要表現(xiàn)為是喉嚨紅腫，口干、 頭痛、 小便黃、便秘等等癥狀。這些是跟肺胃熱有關(guān)的，這種情況下，用什么熬粥可以清胃又清肺，比如芫荽、豆腐、紅蘿卜。這些食材既清肺又清胃，是一舉兩得的食材，最值得推薦的。

假如病人是虛火的引起的喉嚨痛。我們的建議要用一些，比如丁香、胡椒，干姜去熬粥，煮出來的粥才能夠真正的把火引下去，緩解喉嚨痛癥狀。中醫(yī)認(rèn)為咸味入腎，所以在虛證喉嚨痛的情況下，我們都是建議粥里面要多加少許的鹽，使粥帶一點(diǎn)點(diǎn)的咸味，才能夠把虛火下行引火歸源。