青提，很常見的一種水果，一般在超市或者市場就可以買到。青提熱量高嗎是多?吃多了會(huì)胖嗎?

青提熱量高嗎是多：

提子的熱量為：1500大卡/千克(6280千焦/千克);

葡萄的熱量為：430大卡/千克(1800千焦/千克);

所以，提子的熱量高。注：大卡為熱量的米制單位(國內(nèi)用)，千焦是熱量的英制單位(國際用)。

青提吃多了會(huì)胖嗎：

青提這么甜，一定有人想，它會(huì)不會(huì)變成脂肪讓我發(fā)胖呢?這種擔(dān)心其實(shí)并不是多余的，因?yàn)樵谇嗵嶙又?，糖分是很高的，但是這些糖分中大部分都是果糖，果糖轉(zhuǎn)化成脂肪的速度是比較慢的，比我們平常吃的蔗糖慢很多，這樣就讓它有更多的時(shí)間代謝掉，不那么容易造成脂肪的堆積了。但是果糖有一個(gè)不好的是，它不那么容易產(chǎn)生飽腹感，因此反而會(huì)促進(jìn)大家大量食用，這樣果糖越來越多，還是會(huì)照樣轉(zhuǎn)化成脂肪，是有可能造成肥胖的哦!

溫馨提示：另外提子含有豐富的糖分建議不要過多食用，糖過多可以轉(zhuǎn)化成脂肪存積。提子中的營養(yǎng)師不容小覷的，但是也不是所有人都可以吃的肆無忌憚啊。提子中含有豐富的糖分，對于一些糖尿病患者來說還是少吃為宜啊?，F(xiàn)在有些提子已經(jīng)被加工制成餅干糕點(diǎn)之類的了，受到了越來越多人的喜愛。

好了，關(guān)于青提熱量就介紹到這里了，小伙伴們都明白了吧。