提到熱水袋,人們似乎覺得這東西已經(jīng)過時(shí)了。但熱水袋的作用,并非僅是取暖,它的更重要的價(jià)值在于養(yǎng)生與保健。老中醫(yī)們講“溫則通,通則不痛”。熱敷在生活中很常見,熱水袋同樣可以實(shí)現(xiàn)熱敷的價(jià)值,我們一起看看吧!
熱水袋之所以能有這樣的作用,多半因?yàn)闊崴墓πШ椭嗅t(yī)“敷療”的相似性。中醫(yī)的熱敷法對(duì)于許多疾病有獨(dú)特的療效,就是在科學(xué)進(jìn)步的今天,對(duì)于有些疾病來說,敷療仍有簡、便、廉的治療效果。
注意:生活中選購熱水袋時(shí)要選購質(zhì)量合格的產(chǎn)品,避免使用過程中發(fā)生危險(xiǎn)!
一個(gè)熱水袋勝過10個(gè)老中醫(yī),活血、消炎、除痛…
敷背止咳
熱水袋灌滿熱水,外用薄毛巾或布包好敷在背部??墒购粑馈夤?、肺等部位的血管擴(kuò)張、血液循環(huán)加速。
這主要是因?yàn)楸巢垦械陌螂捉?jīng)主一身之表,外邪侵襲,則惡寒,發(fā)熱,鼻塞;而督脈主一身之陽,一旦受侵則陽氣虛衰,抵抗力變低。
因此常用熱水袋敷背,可使膀胱經(jīng)和督脈正常運(yùn)行,對(duì)止咳、治感冒以及提高抵抗力都有好處。
敷頸催眠
頸部有安眠穴,主治失眠眩暈。在睡覺前將熱水袋放在后頸部,會(huì)感到溫和舒適,先雙手發(fā)熱,慢慢腳部也感覺溫暖,能起到催眠作用。
此外,用熱水袋敷頸部還能作用到大椎穴,因此對(duì)治療頸椎病也有不錯(cuò)效果。
緩解疼痛
在受傷24小時(shí)后,腫脹開始逐漸好轉(zhuǎn)時(shí),用熱水袋熱敷局部疼痛,每次20分鐘左右,每天1~2次,可有效促進(jìn)血液循環(huán),加速淤血和滲出液的吸收,起到溫經(jīng)散寒活血通絡(luò)的作用,并減輕局部腫痛。
前列腺炎
前列腺炎的治療要規(guī)范,患者應(yīng)該聽取??漆t(yī)生的建議, 最簡單、實(shí)用的方法為“熱水坐浴”,但是坐浴有點(diǎn)不便。
醫(yī)生建議可以采取另一種方法,把一個(gè)熱水袋(或電燙婆子)夾在襠下10-20分鐘,使治療變得更為簡單易行。用熱水袋夾襠時(shí)間不能過長,不能超過30分鐘。
治療耳鳴
就是普通的熱水袋隔著保暖秋衣豎著貼在腰抵骨的位置,外面的衣服要包裹緊致一些,然后背靠著墊子往里坐(加強(qiáng)熱水袋對(duì)腰抵部的影響度),暖完了后,晚上睡覺會(huì)發(fā)現(xiàn),每天在耳邊回旋的耳鳴聲不見了。
原因是:熱量集中在后腰部位,熱力滲入腎俞穴、八髎穴、命門等,補(bǔ)益了腎的能量,自然耳朵的問題會(huì)解決了(腎開竅于耳)。
拉肚子
對(duì)于受涼引起的腹痛、腹瀉,可采用熱敷神闕穴的簡單療法。將熱鹽包敷在神闕穴上,還可以同時(shí)熱敷關(guān)元穴(臍下四橫指處),具有除濕祛寒,溫補(bǔ)脾腎的功效。
一條熱毛巾也能敷走十種病!
如果方法得當(dāng),以下10種不適就可以通過熱敷得到緩解。
1 緩解眼疲勞
用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán),減輕眼睛疲勞,能部分緩解干眼癥的癥狀,還有明目健腦的功效。
2 預(yù)防耳聾
用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉,可改善耳部血液循環(huán),預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。
3 改善頭暈
將熱毛巾放在后腦勺,每次數(shù)分鐘,可刺激后腦勺的穴位,改善部分患者的頭暈癥狀,還可提高反應(yīng)力和思維能力。
4 治落枕
輕微落枕可用熱毛巾敷患處,并配以頸部活動(dòng)。頭部慢慢向前彎,輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。
5 防治頸椎病
早期頸椎病癥狀,如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛,可用毛巾熱敷改善癥狀,促進(jìn)血液循環(huán),緩解肌肉痙攣,預(yù)防頸椎病。
6 緩解慢性腰椎疼痛
腰椎疼痛用毛巾熱敷,可緩解局部癥狀,如病情嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
7 緩解臀部疼痛
臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛,可平躺用毛巾熱敷疼痛部位,可緩解癥狀。
8 治療痛經(jīng)或寒性腹痛
女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致的腹痛,可用毛巾熱敷,能起到化淤、理氣止痛的功效。
9 跌打損傷
運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)激期不能進(jìn)行熱敷,可在損傷發(fā)生2—3天,如不出血也無腫脹,此時(shí)可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。
10 去打針造成的硬結(jié)
輕輕敷在打針后起硬結(jié)的部位,每次30分鐘,邊熱敷邊揉,以促進(jìn)硬結(jié)部血液循環(huán),加速藥液的吸收。
熱敷要點(diǎn)
選擇潔凈的毛巾,在40—45攝氏度中的熱水中浸泡,擰干后敷于患病部位,接觸皮膚時(shí)應(yīng)無灼痛感。
最好在患處蓋一層干凈的布或棉墊。 一般每5分鐘更換一次毛巾,最好交替使用。
每次熱敷時(shí)間15—20分鐘,每天敷3—4次。