看到街上那些豐滿的女孩穿著低胸、V胸裝很羨慕吧！那你就要加緊努力開始豐胸咯。今天就教你一些豐胸的小秘訣，讓你輕輕松松就升cup！

 
蘆筍培根卷

吃素不吃葷和叫飯不愿吃菜的仙女們注意噢，為了我們的豐胸大計一定要合理搭配營養(yǎng)噢 (原因就不在這說了)比如，鳳爪，豬手，木瓜都是美容豐胸的佳品噢 ~~！杏仁，豆?jié){，酸奶，杏仁粉等可以當(dāng)零食吃噢(我現(xiàn)在還吃呢，呵呵)酸奶不僅可以養(yǎng)胃而且晚餐前喝還會抑制晚餐進(jìn)食過多造成的小肝喃呢，(當(dāng)然對各別類型人無效)

以下是幾種豐胸食譜：

維他命B群食物：粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等，有助于激素的合成。

富有膠質(zhì)的食物：如海參、豬腳、蹄筋等，也是豐胸圣品。

中藥材方面，有助于豐胸的包括有：當(dāng)歸、人參、枸杞子、淮山、蒲公英。

上述這些食物，用在青春期可以幫助乳房發(fā)育，用在成熟期則可幫助豐胸，媽媽和女兒都可以試試看

(一) 蘆筍手卷

材料：蘆筍3支、紫菜1張、草蝦去皮3支、沙拉醬少許。

做法：1.將以上材料燙熱。2.放入紫菜中卷起。

作用成份：蘆筍作用原理：含激發(fā)女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。

 
鹽水蝦

(二) 鹽水蝦

材料：斑節(jié)蝦16只、鹽、酒、姜片3片、味精少許。

做法：1.水滾之后放入蝦，加鹽、酒及姜。 2.蝦變色后撈起即可。

作用成份：斑節(jié)蝦作用原理：斑節(jié)蝦含豐富礦物質(zhì)，可促進(jìn)荷爾蒙分泌。

 
胡蘿卜燉牛肉

(三) 胡蘿卜燉牛肉

材料：胡蘿卜半條、牛肉3兩、鹽、醬油、八角、胡椒、砂糖1湯匙。

做法：1.胡蘿卜、牛肉同時加熱。2.加入醬油、八角、胡椒、砂糖。

作用成份：胡蘿卜作用原理：胡蘿卜素可防止韌帶疲乏、下垂現(xiàn)象。

 
蛤蜊豆腐湯

(四) 蛤蜊湯

材料：蛤蜊15個 姜片2個 酒2湯匙 鹽 味精。

做法：水滾后將蛤蜊、姜片、酒同時放入。

作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質(zhì)鋅及銅，有助于胸部脂肪細(xì)胞吸收營養(yǎng)。

 
花生燉豬蹄

(五) 花生燉豬腳

材料：花生2湯匙 豬腳4兩 醬油2湯匙 糖1茶匙 酒2湯匙。

做法：花生、豬腳洗凈同時放入鍋中，加入醬油、糖 、酒。

作用成份：花生、豬腳。

作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進(jìn)胸部細(xì) 胞豐滿。豬腳含動物 膠，可促進(jìn)女性爾蒙分泌。

(六) 豆鼓蚵

材料：蚵3兩 豆鼓1湯匙 蔥 姜 蒜 九層塔。

做法：1.起油鍋放入蔥、姜、蒜爆香。2.放入蚵同炒。 3.起鍋前加入九層塔炒拌關(guān)火。

作用成份：蚵作用原理：蚵具高礦物質(zhì)、蛋白。

胸罩的作用

豐胸成功后，建議選擇提升胸部的胸罩，它可以把腋下的肉肉收緊，塑出迷人的胸溝，而且隨著年紀(jì)增長，到了中年內(nèi)肉也不易下垂噢