燕窩果，是比較少見的一種水果，價格相對來說還很貴。燕窩果孕婦可以吃嗎?皮可以吃嗎?

燕窩果孕婦可以吃嗎：

孕婦可以適量吃吃燕窩果。孕婦經(jīng)常吃燕窩果可以排出身體里面堆積的毒素和垃圾，具有潤腸通便的作用，還可以幫助孕婦減輕便秘的痛苦。在孕期，身體里面需要獲得的營養(yǎng)是非常多的，為了可以使胎兒的大腦發(fā)育正常，盡可能的多攝入營養(yǎng)，此時多食用一些燕窩果可以幫助增加身體內(nèi)鐵元素的需求，預(yù)防貧血。孕期很多孕婦都會受到身體內(nèi)激素的改變導(dǎo)致皮膚暗沉、色素積壓很多，這時候燕窩果中的維生素C就可以來幫忙了，幫助你改善皮膚問題，美化皮膚，變得更加的白皙健康。

燕窩果皮可以吃嗎：

1、燕窩果的吃法很簡單，直接吃就可以了，連果皮也是能吃的。眾所周知，火龍果的皮是可以吃的，而燕窩果和它一樣。同樣，燕窩果的果皮口感也不怎么樣，所以只能榨汁或是涼拌著吃。

2、燕窩果的皮具有很好的降火功效，有利于治療消化不良等癥狀。燕窩果皮可消風(fēng)腫，去疳積;種子可治疝氣、蜈蚣咬傷和小兒頭瘡。但是，燕窩果的皮口感并不是太好，味道苦澀，一般人難以接受。

3、想要充分利用燕窩果的功效，可以在生吃燕窩果的時候，將果肉、果皮、果核一同放入口中嚼碎，連渣帶汁吞下。還可以將燕窩果皮洗凈后用來煲湯喝。將燕窩果制成蜜餞也是許多人喜歡的吃法，可以將果實(shí)中的青色核擠出，曬干后加上川貝、蜂蜜浸煮，待其入味再風(fēng)干即可享用了。

好了，關(guān)于燕窩果就介紹到這里了，小伙伴們都明白了吧。