民間常有“八月的梨子，九月的楂，十月的板栗笑哈哈”的說法，秋季正是吃板栗的好時節(jié)。然而栗子雖味美，卻不適宜多吃。專家提醒，脾胃虛寒者、消化不良者、患有糖尿病的人群在吃栗子時一定要掌握好量，不宜多吃。
哪些人不宜吃板栗？
1、脾胃虛寒者人，不應(yīng)該吃栗子，應(yīng)該燉菜、炒菜，也可以用栗子、棗、茯苓、米煮粥喝
2、患血癥的人，如吐血、便血等，應(yīng)該吃栗子
3、含碳水化合物多，糖尿病人吃栗子應(yīng)該適當(dāng)停止
4、生吃、炒菜、燉菜都要細(xì)嚼，連津液吞咽，能達(dá)到更好的補(bǔ)益效果
5、產(chǎn)婦、兒童便秘者不應(yīng)該多吃栗子。
