糖尿病吃什么好?糖尿病的飲食是極為重要的,如果吃錯(cuò)食物或飲食安排不恰當(dāng)都會(huì)加重病情。因此,小編今天要為大家科普的就是糖尿病的飲食原則,一起來(lái)看看都是怎樣的吧。
糖尿病吃什么好
苦瓜:有醫(yī)生用苦瓜干粉制成片劑輔助治療糖尿病(糖尿病食品),發(fā)現(xiàn)餐后血糖明顯下降。但注意吃苦瓜后可能有腹脹、腹瀉等反應(yīng)。
海帶:動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明,海帶中含有的海帶多糖有降血糖及保護(hù)胰島細(xì)胞的作用。
大蒜:食用大蒜汁或嚼食大蒜(大蒜食品)瓣,不僅有降血糖的作用,而且可輔助降血壓(血壓食品)、降血脂。
洋蔥:研究表明,洋蔥中含有某種物質(zhì),能選擇性地作用于胰島β細(xì)胞,促進(jìn)胰島素分泌,從而具有降血糖的作用。
魔芋:魔芋富含膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),防治便秘(便秘食品),并使沉積在腸壁的毒物迅速排出體外,故被稱為"胃腸道清潔劑",是糖尿病患者的理想食品,對(duì)預(yù)防和治療糖尿病有極好的輔助效果。
鱔魚(yú):黃鱔魚(yú)中含有"黃鱔魚(yú)素A"和"黃鱔魚(yú)素B",這兩種物質(zhì)具有調(diào)節(jié)血糖的作用。實(shí)驗(yàn)證明,黃鱔魚(yú)素具有顯著的類胰島素作用。因此,糖尿病患者經(jīng)常食用鱔魚(yú)是有益的。
除此之外,糖尿病的飲食誤區(qū)又有哪些呢?
糖尿病的飲食誤區(qū)
用過(guò)度節(jié)食或全素食甚至"辟谷"方法治療糖尿病:開(kāi)始時(shí)因熱量攝入減少,使血糖、尿糖暫下降,但隨后由于營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入不足,人體活動(dòng)的能量只能由身體的脂肪分解而供給,其中的產(chǎn)物為酮體,故會(huì)引起酮酸中毒癥,嚴(yán)重者可危及生命。此法不可取。
限制飲水:有些患者因發(fā)病初期有多飲、多尿癥狀,就限制飲水,這是不妥的。口喝是因?yàn)槠咸烟菑哪蛑信懦鰰r(shí)帶走了大量水分,所以,渴就應(yīng)飲水,不必限制;否則,會(huì)引起脫水或高粘血癥。
多吃堅(jiān)果類食物飽腹:患者花生、瓜子不離口,認(rèn)為這樣可減輕饑餓感。殊不知,這些堅(jiān)果類食物除含豐富的蛋白質(zhì)外,還有油脂,大量花生、瓜子、杏仁的食人,不僅使熱量大為增加,而且使血脂升高。一部分血脂可通過(guò)異生作用轉(zhuǎn)化為葡萄糖,不利于病情的控制。所以,吃花生、瓜子要計(jì)算量,要減少油的攝入。
少吃糧食多吃魚(yú):糖尿病飲食療法提倡平衡蛋白質(zhì),多食用食物纖維,低糖、低脂、低鹽,過(guò)多的進(jìn)食肉類會(huì)使總熱量增加。另外,過(guò)多的蛋白質(zhì)攝入會(huì)使腎小球過(guò)濾率增加,加重腎臟負(fù)擔(dān),并可引起高尿酸血癥。
得了糖尿病,不敢再吃水果:糖尿病應(yīng)當(dāng)合理 平衡的飲食。水果中含有很多微量元素,如鉻、錳,對(duì)提高體內(nèi)胰島素活性有很好的幫助作用。在血糖得到控制的情況下,適當(dāng)進(jìn)食各種水果對(duì)人體是很有碑益的。
糖尿病飲食的具體方案可以咨詢相關(guān)醫(yī)生哦。