馬齒莧性味冷，腸道滑動(dòng)氣重，腸內(nèi)容物容易排出，但體質(zhì)冷的人多吃性冷的馬齒莧容易腹瀉。此時(shí)，可以喝性溫紫蘇蔥白水和止瀉藥緩解腹瀉。

2體質(zhì)寒冷

莧菜性寒，食用過多影響食用者身體狀況，尿增多，體質(zhì)寒冷，容易感冒，脾胃功能下降，影響吸收能力。此時(shí)，需要保溫，多喝熱水，吃性溫暖的食物，也可以用青椒、生姜等成分浸泡腳，去除寒冷的空氣。

3皮膚變黃

莧菜中的維生素a和胡蘿卜素含量高，維生素a和胡蘿卜素有一定的生物儲(chǔ)存性，長(zhǎng)期大量食用莧菜可能會(huì)堆積胡蘿卜素，手掌、臉頰、眼睛變黃只要皮膚變黃，就停止吃含胡蘿卜素的食物，等待身體本身的代謝就可以了。維生素a中毒的話，有必要馬上進(jìn)醫(yī)院治療。

4經(jīng)痛

女性生理期間需要吃溫暖的食物來促進(jìn)經(jīng)血的流出，莧菜性寒冷，生理期間的女性吃會(huì)刺激子宮，經(jīng)血的排出受到阻礙，不通則疼痛，生理痛、流量減少等不適，所以女性生理前和生理期間吃莧菜有疼痛的可能性。

5孕婦不舒服

女性懷孕期間不建議吃太冷的食物，容易出現(xiàn)胎動(dòng)過多、脾胃虛寒、腹瀉等不舒服的情況，因此女性懷孕期間不建議吃莧菜。

6馬齒莧的副作用是什么

馬齒莧實(shí)際上是無(wú)毒無(wú)刺激的食物，沒有明顯的副作用，只是性味和成分的原因，吃多了可能會(huì)出現(xiàn)不舒服的情況，馬齒莧暫時(shí)沒有發(fā)現(xiàn)明顯的副作用，只要控制食用量就可以了