今天這款家?;ㄉ殴菧昧虾芎?jiǎn)單,只用了花生,土豬排骨燉出來款原味湯汁,制作時(shí)候我還加入了幾粒紅棗和姜片,注入適量的冷開水,采用客家人做清燉湯的做法,隔水燉上2-3個(gè)小時(shí),做好后湯清味香,特別好喝。
花生排骨湯的家常做法:
1、所有材料清洗干凈,排骨飛水后瀝干水份。
2、把所有材料放入容器中,加入適量冷開水,用保鮮膜包起。
3、取蒸鍋,加入足夠清水煮沸,放入花生排骨湯,隔水蒸2-3個(gè)小時(shí)后取出。
4、吃前下鹽調(diào)味即可。
成品圖:
食材功效:
花生,也叫長(zhǎng)生果,長(zhǎng)壽果,落花生,地豆等等。
花生有促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育,健腦益智,健脾養(yǎng)胃,潤肺化痰,養(yǎng)血通乳,延緩衰老,降低膽固醇,防癌等作用。
時(shí)不時(shí)做些花生的菜肴食用,還是不錯(cuò)的。