白領(lǐng)吃對(duì)八大食物能抗輻射

時(shí)間:2022-11-06 作者:嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲嬲613 來源:茶文化

現(xiàn)在的白領(lǐng)們看似很神氣,但是他們也有很大的壓力,每天都要對(duì)著電腦工作,一天下來腰酸背痛的,而且還會(huì)有電腦的輻射,讓他們比平常人老的更快,所以白領(lǐng)們應(yīng)該做的就是做好抗輻射的工作,如何抗輻射呢,有的人擺一些花草在桌子上,其實(shí)是不錯(cuò)的選擇,食物也有抗輻射的功能,下面就來介紹幾種。

八大抗輻射食物

辣椒

吃辣椒可以讓人們興奮,同時(shí)也是天然的抗輻射的食品,還能保護(hù)細(xì)胞的DNA,使之不受輻射破壞。

黑芝麻

黑芝麻具有豐富的營養(yǎng)價(jià)值,具有抗輻射的作用,特別是對(duì)于經(jīng)常電腦工作者的人群。平時(shí)的時(shí)候應(yīng)該多吃補(bǔ)腎食品可增強(qiáng)機(jī)體細(xì)胞免疫、體液免疫功能,能有效保護(hù)人體健康。增加細(xì)胞免疫,抵抗輻射的功效。

紫菜

紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關(guān)。硒是種重要的微量元素,能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能,保護(hù)人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對(duì)抗輻射的能力。

綠茶

綠茶中的茶多酚是抗輻射物質(zhì),可減輕各種輻射對(duì)人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖,能改善機(jī)體造血功能,升高血小板和白血球等。

綠豆

民間素有“綠豆湯解百毒”之說?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明,綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物,加速新陳代謝的物質(zhì),能有效抵抗各種污染,包括電磁污染。

海帶

最新研究發(fā)現(xiàn),海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細(xì)胞凋亡而具有抗輻射作用。

西紅柿

長期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人,可以減少輻射帶來的損傷,而且還可以防止輻射帶來的死亡率降低。多吃西紅柿還可以祛斑美白。使肌膚充滿彈性,嬌媚動(dòng)人。番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效,特別是女性朋友們更應(yīng)該多的吃這樣的食物。

大蒜

大蒜是烹飪中不可缺少的調(diào)味品。大蒜中含硒較多,并且大蒜的抗氧化作用優(yōu)于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。


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