秋季養(yǎng)生吃什么好?秋季遇到最常見的疾病就是秋季腹瀉，那么秋季腹瀉應該吃什么呢，親親寶貝小編在這里向你推薦三種秋季防腹瀉的食物，讓你在秋季不怕秋季腹瀉。

　　推薦一：紅石榴

　　石榴性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實營養(yǎng)豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。把它榨成石榴汁后服用，有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病、高血壓，可達到健胃提神、增強食欲、益壽延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。

　　推薦二：山楂

　　山楂含有大量維生素丙(抗壞血酸)以及豐富的胡蘿卜素、硫胺索、核黃素、尼克酸、蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵等等。炒山楂能夠治療秋季腹瀉。通常來說，150克的山楂搭配500毫升水，煎15分鐘即可，待溫時服用，這是一個成年人需要服用的量。

　　推薦三：靈芝

　　民間稱靈芝為“長生不老藥”，它能養(yǎng)氣血，提升機體的免疫能力。將靈芝切碎或切片，熬水服，每天當做白開水的補充飲品，有助于治療甲亢、失眠、腹瀉等疾病。