秋天天氣很干燥，呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)病率迅速上升。很多人喉嚨覺得干燥，會有咳嗽的癥狀。并且咳嗽的時間過長，容易損傷肺部，甚至引起肺炎。但很多時候人們都不愿意去醫(yī)院吃藥，更愿意選擇一些能夠治療咳嗽的食療方法，因此，小編提醒你，秋季咳嗽不妨多吃以下6種食物，止咳化痰又潤肺。

　　1、冬瓜

　　冬瓜本身是屬于涼性的，因此，冬瓜有潤肺止咳的作用，秋季的時候不妨用冬瓜煲湯喝，不僅暖和身體還能有效的治療咳嗽。

　　2、梨

　　梨的作用不用說大家肯定都知道，秋季可以多吃些梨有助于止咳，也可以把梨做成冰糖雪梨湯，不僅潤肺化痰還能當(dāng)成下午茶來喝，實在是美妙!

　　3、杏仁

　　杏仁的作用可能大家不是很清楚，其實杏仁對于生津止咳的作用也是很明顯的，其中杏仁又分為甜杏仁和苦杏仁，中醫(yī)上說甜杏仁的效果更好些。大家不妨當(dāng)小零食來吃。

　　4、石榴

　　石榴的作用最主要是生津，使喉嚨沒那么干燥，因此可以多吃一些石榴，也可以將石榴搗爛煎湯喝。

　　5、白蘿卜

　　白蘿卜相信大家也都是很清楚它的作用的，有句俗語是：“蘿卜上街，藥店不用開”，當(dāng)然，蘿卜的作用肯定沒有俗語說的那么夸張，但是它的藥用價值我們還是應(yīng)該要肯定的。因此，咳嗽的時候可以買些蘿卜來燉湯喝，美容養(yǎng)顏又止咳。

　　6、花生

　　花生也是很常見的，它的作用主要是補肺氣，咳嗽時間長并且肺虛的人最好要多吃些花生。但是最好不要炒或者是油炸，這樣味道雖然好，但是效果確實恰恰相反的，不但不能止咳，反而會加重咳嗽，最好的辦法是燉湯的時候加一些進(jìn)去。

　　好了，以上就是關(guān)于秋季咳嗽的食療方法，相信大家都了解了，小編在這里要提醒大家，小問題用食療能治愈固然是好的，畢竟沒有人喜歡進(jìn)醫(yī)院、喜歡吃藥，但是如果咳嗽的情況非常嚴(yán)重，并且已經(jīng)使自己的身體十分不舒服了，那么這個時候一定要及時的去醫(yī)院檢查，以免小毛病釀成大毛病得不償失哦。