年終歲尾，寒冬已至。在這個寒冷的季節(jié)里，捧著一杯熟茶，那紅色的茶湯，香甜的滋味，讓人只是想一想就倍感溫暖溫暖。

熟茶到底有哪些好處，今天就來數(shù)一數(shù)。

一、暖胃助消化

熟茶性溫，生茶性寒，相較于未經(jīng)發(fā)酵、茶氣強勁的生茶，經(jīng)過發(fā)酵制成的熟茶，由于其中的茶多酚、兒茶素等刺激性物質(zhì)的衰減和轉(zhuǎn)化，以及各類大分子物質(zhì)轉(zhuǎn)化分解為小分子物質(zhì)，因此對胃的刺激就要小上很多。

同時，有研究表明熟茶對胃黏膜也有一定的保護作用。除此之外，熟茶還可以助消化。

《本草綱目拾遺》中記載普洱熟茶可以“消食化痰，清胃生津”。熟茶因為其特殊的發(fā)酵工藝，其中富含大量寡糖，而現(xiàn)代醫(yī)學研究認為寡糖有調(diào)節(jié)人體腸道微生態(tài)的功能。

日本的研究團隊曾經(jīng)對此進行過研究，研究結(jié)果顯示，堅持飲用熟茶三個月，志愿者中正常排便的比率上升了30%。

二、降血脂

其實生茶和熟茶都有降血脂的功效，但熟茶降血脂的功效在各類實驗均優(yōu)于其他茶類。研究人員推測，這種結(jié)果可能來源于熟茶中所特有的大量他汀類物質(zhì)。

據(jù)目前醫(yī)學界的臨床反饋，在降血脂類藥物中，他汀類物質(zhì)藥物是應用最廣泛且效果反饋最好的一種。

值得一提的是，熟茶中所富含的洛伐他汀有兩種分子結(jié)構，醫(yī)學中常用的洛伐他汀是人工合成的內(nèi)酯型結(jié)構，而普洱熟茶所含有的洛伐他汀則是真菌發(fā)酵形成的酸式結(jié)構。

三、抗癌

曾有科研團隊用熟茶和熟茶粉，對白血病和胃癌分別進行了抑制試驗，實驗結(jié)果發(fā)現(xiàn)，熟茶對白血病抑制率為91%～97%，對胃癌的抑制率為98%～100%，而熟茶粉對這兩種疾病的抑制率的則分別為92%～99%和88%～95%。

無獨有偶，南京中醫(yī)院肛腸科主任金黑鷹醫(yī)生曾表示，普洱茶的抗癌效果在所有茶類中可排前三，并且發(fā)酵茶的抗癌效果要優(yōu)于不發(fā)酵茶。

四、降血糖

普洱熟茶在中醫(yī)理論中被認為可被用于治療“消渴癥”。所謂“消渴癥”即使現(xiàn)代醫(yī)學中所稱的糖尿病。

有研究者曾跟蹤研究過120名對注射胰島素和口服降血糖藥產(chǎn)生嚴重抵抗的患者，在不改變用藥方案和飲食習慣的前提下，每日定量飲用普洱熟茶。研究發(fā)現(xiàn)，血糖值平均下降35%，其中40%的被研究者甚至趨近于正常值

五、提高免疫力

熟茶在渥堆發(fā)酵的過程中會產(chǎn)生大量多糖，多糖可以促進人體內(nèi)抗體的形成。

同時，據(jù)臺灣大學研究者報告顯示，普洱熟茶中的多糖類物質(zhì)還具有激活體內(nèi)吞噬細胞的作用。并且熟茶在發(fā)酵中會產(chǎn)生大量維生素c，這些都對提升飲用者免疫力有著極好的作用。