呂不韋，戰(zhàn)國時秦國承相。著有《呂氏春秋》一書，內(nèi)有專論養(yǎng)生長壽之篇章。“圣人于聲色滋味也。利于性則取之，害于性則舍之，此全性之道”。

　　呂不韋認(rèn)定“得道者生以長壽”。他也指出，自古富貴之人都想長壽，尋求什么長生不老的仙丹妙藥，只能是水中撈月。只有在日常生活中修節(jié)止欲，方得身心之康泰。他總結(jié)出了喪生損體之“三患”。

　　一是好逸惡勞

　　“出則以車，入則以輦，務(wù)以自佚，命之曰招蹶之機(jī)”。有些富貴之人，終日過著四肢不勤，五谷不分，衣來伸手，飯來張口的寄生生活，這樣的人安能長生？

　　二是恣食酒肉

　　“肥肉厚酒，務(wù)以相強(qiáng)，命之曰爛腸之食。”有些富貴之人，大杯喝酒，大塊吃肉，終日過著花天酒地，醉生夢死的生活，殊不知“酒是灌腸毒藥，色是刮骨鋼刀”。古云：“大醉必生大害”。那些酒色之徒哪能長壽？

　　三是奢侈腐化

　　有些富貴之人，依仗手中權(quán)勢，貪污腐化，揮金如土，日出魚肉鄉(xiāng)里，夜宿花街柳巷，喜聽靡靡之音，終日縱欲放蕩，這樣的人焉能長壽？

　　“世人皆想身健康，勸君莫忘防‘三患’。愚者聞之當(dāng)笑談，智者足戒得大安。”