色斑是令人頭疼的一件事，女性的色斑大多數(shù)都出現(xiàn)在30歲以后，色斑多的人每天面對(duì)電腦，長(zhǎng)期接觸輻射，皮膚色素沉著，斑塊也會(huì)越來(lái)越明顯，想要祛除煩人的色斑，光靠化妝品護(hù)膚品是不行的，還要取決于我們吃的食物，那么吃什么去色斑效果好呢!

黑木耳紅棗湯

取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。

本食譜 中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤(rùn)膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤(rùn)膚，有助黑木耳祛除黑斑。

胡蘿卜汁

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。

因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素 A原。維生素 A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素 A.維生素 A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。

特別備注：

用冬瓜藤熬水用來(lái)擦臉、洗澡，可使皮膚滋潤(rùn)、消除雀斑。金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效。

將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。

蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開(kāi)水，冷卻后過(guò)濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎 。

在使用食物的同時(shí)結(jié)合使用中藥配方的祛斑產(chǎn)品像 03629網(wǎng) 的祛斑產(chǎn)品就是一個(gè)不錯(cuò)的選擇

文章中的這幾道湯羹喝可以美容養(yǎng)顏，還可以去除色斑，能夠解決我們的色素沉著，促使皮膚血液循環(huán)活躍起來(lái)，盡快的排除掉臉上不需要的贓物和色素，解決掉臉上的色斑和黑色素，不再讓色斑困擾著我們的面部。