血脂高怎么辦?吃六安瓜片管用嗎?高血脂是如今多見的三高之一，高血脂主要是因?yàn)轱嬍吵蕴嘤湍仏|西、日子沒有規(guī)則、缺少運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練還有即是遺傳等要素形成。在醫(yī)學(xué)中，高血脂還有可能致使一系列的心腦血管疾病，因而，對(duì)高血脂這個(gè)病癥，大家要導(dǎo)致注重。

　　高血脂病人平常飲食非常的主要，平常要少吃一些脂肪含量比較高的食物，多吃一些養(yǎng)分的降脂食物。高血脂病人經(jīng)過食療治病的時(shí)分，那么也是需要留意堅(jiān)持好的心態(tài)，平常要多留意運(yùn)動(dòng)，預(yù)防肥壯，這些措施都是有利降低高血脂的一種辦法。

　　今日咱們要來了解的是高血脂的攝生食譜，這道食譜叫海參馬鈴薯豬肚湯，這道食譜對(duì)降血脂是有必定效果的，下面就詳細(xì)來了解一下食譜的做法及食療成效。

　　海參馬鈴薯豬肚湯的做法：

　　1、食材：海參1條、馬鈴薯1個(gè)、熟豬肚1/4個(gè)、雞胸肉50克左右、香菇2個(gè)、香菜2棵、蔥、姜、高湯。

　　2、調(diào)味料：鹽、醬油、料酒。

　　3、做法：

　　a、先把海參洗凈內(nèi)臟，然后加蔥、姜、料酒煮一下，祛腥，撈出后，把海參切絲，備用;

　　b、把馬鈴薯去皮，洗凈，切成絲;香菇洗凈，切絲;雞胸肉洗凈，切絲;熟豬肚切絲;香菜洗潔凈，切末，備用;

　　c、先把香菇絲和馬鈴薯絲放入高湯里邊，燒開，然后參加豬肚絲和雞肉絲，在放入適當(dāng)?shù)柠}和醬油調(diào)味一下;

　　d、等這些食物煮差不多的時(shí)分，放入海參絲，等煮開后，在參加香菜末，即可。

　　血脂高怎么辦?吃六安瓜片管用嗎?這么，這道攝生食譜就完成了。這道攝生食譜中，海參是低脂肪和低膽固醇的食物，具有降血壓、降血脂等食療成效。并且常吃海參還能防止動(dòng)脈硬化。