用的拔火罐方法有留罐、閃罐、走罐。留罐即罐子拔上以后，在治療部位留置一段時(shí)間，再取下。閃罐是用鑷子夾住酒精棉球，點(diǎn)燃后送入罐底，立刻抽出，將罐拔于患者患處，隨即將罐取下，反復(fù)操作。走罐是背部涂上甘油等潤(rùn)滑油，等罐吸附肌膚后，用手握住罐體，根據(jù)病情需要和走罐部位，進(jìn)行上下、左右或圓周往返推動(dòng)移動(dòng)。

在拔火罐前，如果身體有汗，最好提前洗個(gè)澡，保持身體干爽，這樣拔罐時(shí)罐不易脫落。拔罐時(shí)， 可將門窗打開(kāi)，盡量避免空調(diào)和風(fēng)扇直吹，露出要拔罐的部位，臉向下趴在床上，盡量讓自己舒服地躺好。對(duì)于初次拔火罐的人來(lái)說(shuō)，留罐時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，可以從5 分鐘起慢慢適應(yīng)。若罐大而吸附力強(qiáng)時(shí)，可適當(dāng)縮短留罐時(shí)間，以免皮膚起水皰。閃罐應(yīng)以皮膚紅潤(rùn)、充血或瘀血為宜；走罐宜選用口徑較大的罐子，罐口要求圓、厚、平滑。

什么人群不適宜拔罐減肥呢？

1、患有貧血、心臟病、高血壓等疾病不宜拔罐減肥。

2、患有皮膚過(guò)敏、皮膚病、局部皮損等患者不宜拔罐減肥。

3、女性月經(jīng)期、孕期不宜拔罐減肥。

4、高熱、抽搐、痙攣等患者不適宜拔罐減肥。

5、身體過(guò)于虛弱、皮膚沒(méi)有彈力等患者不宜拔罐減肥。

6、凝血機(jī)制不好，有自發(fā)性出血傾向或損傷后出血不止的患者不宜拔罐減肥。

7、醉酒、飽腹、空腹、過(guò)渴、過(guò)勞者也不宜拔罐減肥。