經(jīng)常聽(tīng)到身邊的女性朋友口中嚷嚷著要減肥，但是運(yùn)動(dòng)太累也沒(méi)有時(shí)間，吃減肥藥又怕有副作用，吃減肥餐又堅(jiān)持不了，今天小編就來(lái)教大家?guī)追N減肥茶，每天上班的時(shí)候泡著喝，十分的方便。

1、普洱茶

第一個(gè)寫(xiě)普洱茶是因?yàn)樾【幾约阂苍囘^(guò)，用的是云南熟普洱，普洱中含有能夠分解脂肪的脂肪酶，可以消除肚子上堆積的脂肪，每天一杯普洱茶，長(zhǎng)期堅(jiān)持減肥的效果還是蠻好的，不過(guò)女孩子生理期建議不要喝，對(duì)身體有影響。

2、綠茶

中國(guó)人比較的喜歡喝綠茶，因?yàn)樗奈兜辣容^的獨(dú)特，先苦后甜，愛(ài)美的女孩子每天一杯綠茶可以讓綠茶中的兒茶素幫助身體消耗身體的熱量，促進(jìn)身體的新陳代謝，消除脂肪，有效的減肥。

3、荷葉玫瑰茶

夏天是玫瑰和荷花開(kāi)放的季節(jié)，可以去采集點(diǎn)荷葉和玫瑰，然后洗干凈用開(kāi)水沖泡著喝，也可以將荷葉和玫瑰曬干留著冬天喝，玫瑰有很好的美顏效果，荷葉能夠消除水腫和身體的脂肪，兩樣?xùn)|西加在一起瘦身效果更好，十分適合愛(ài)美的女孩子飲用。

4、檸檬茶

這個(gè)相信很多女性朋友都知道，檸檬含有非常豐富的維生素C，對(duì)皮膚很好，而且檸檬很酸，喝檸檬水不但可以解渴還能減弱進(jìn)食的欲望，每天一杯檸檬水有很好的減肥效果，如果怕酸，可以在檸檬水中加入適量的蜂蜜，味道更好。

5、苦瓜茶

苦瓜不僅僅是消暑的美食，還可以用來(lái)減肥，將苦瓜切成小片，每天飯前喝一小杯，能夠很好的消腫減肥，苦瓜水的味道不是很好，所以不喜歡喝的朋友可以加點(diǎn)檸檬草，讓它的香味減弱一點(diǎn)苦味，味道會(huì)更好。

以上就是小編給大家介紹的口碑比較好又容易做著喝的減肥茶，朋友們可以每天泡著喝，不過(guò)減肥不是一兩天就能夠有效果的，不管是運(yùn)動(dòng)減肥還是減肥茶減肥都需要朋友們堅(jiān)持，這樣才會(huì)有效果。