產(chǎn)婦媽媽們在坐月子階段一定要對于個人飲食以及生活習(xí)慣引起特別的關(guān)注，這時候產(chǎn)婦媽媽們身體是非常虛弱的。稍有不慎，就可能會影響到自身的身體健康。很多女性朋友在哺乳期階段體重上升比較快，都采取通過喝減肥茶的方法來幫助自身達(dá)到減肥瘦身的效果。這是正確的做法嗎?哺乳期能喝減肥茶嗎?

1.哺乳期不能喝減肥茶

孕婦在哺乳期階段千萬不要再去喝減肥茶，減肥茶對自身產(chǎn)生的副作用傷害是非常大的。可能會導(dǎo)致產(chǎn)婦媽媽們出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況，還可能會增加產(chǎn)婦出現(xiàn)低血壓問題的幾率，更有甚者還可能會出現(xiàn)各種各樣的心臟疾病。在哺乳期階段喝減肥茶會對于自身的身體健康造成一定的威脅，在營養(yǎng)跟不上的情況下，也無法去喂養(yǎng)寶寶。孕婦在懷孕階段出現(xiàn)體重上漲是一種正常的現(xiàn)象，女性朋友們不要過度擔(dān)心。

2.哺乳期注意事項(xiàng)

哺乳期的媽媽們也千萬不要亂吃藥，亂吃藥可能會影響到自身乳汁的分泌。部分乳汁還可能會通過母乳被寶寶吸收，對于寶寶的健康成長會產(chǎn)生很大的負(fù)面影響。所以媽媽們一定要嚴(yán)格遵從醫(yī)囑，千萬不要盲目用藥。哺乳期的媽媽們在喂奶的時候也一定要記得用熱毛巾擦拭一下乳頭，讓寶寶入口衛(wèi)生，在喂奶完畢之后也一定要記得擦拭一下，以防粘上污垢。盡量多吃一些有利于奶水分泌的食物，可以多喝一些花生豬腳湯，來滿足嬰兒的日常所需。

3.采取食療加運(yùn)動的方法進(jìn)行減肥

減肥是一個持久的過程，短期內(nèi)并不能達(dá)到明顯的效果，建議大家不要采取喝減肥茶或者是其他的邪門歪道來幫助自身減肥。大家在日?？梢责B(yǎng)成一個規(guī)律飲食的好習(xí)慣，盡量多吃一些酸性的食物，都可以有效地促進(jìn)體內(nèi)消化酶的分解，分解體內(nèi)多余的脂肪。也可以每天早晚適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運(yùn)動鍛煉，跑步和跳繩都是非常不錯的減肥運(yùn)動，還可以大大提高自身的身體素質(zhì)。

想必大家現(xiàn)在對于哺乳期能喝減肥茶嗎的問題已經(jīng)有了一個更為清晰的認(rèn)識和了解。哺乳期階段有很多的注意事項(xiàng)需要引起媽媽們的特別關(guān)注。在哺乳期階段也一定要多喝一些熱水，熱水可以有效地促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，對于虛弱體質(zhì)的恢復(fù)也非常有好處。