絕大多數(shù)愛美女士覺得減肥茶空腹喝效果好，但事實(shí)并非如此，空腹喝減肥茶不但效果不好，對(duì)健康也會(huì)造成影響。目前市售的減肥茶的主要成分無(wú)外乎會(huì)包括茶葉、番瀉葉、決明子、山楂、荷葉等。

綠茶中含有芳香族化合物，這種化合物能夠溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內(nèi)；兒茶素具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自由基等作用，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油酯解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥功效。

含有的維生素B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂?？梢郧宄c道里的油脂，即常說(shuō)的"刮油",而且茶多酚具有防止膽固醇在血管壁內(nèi)沉積的作用，自然是減肥又保健的好選擇。

也正是這些天然成分，如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用，會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生不利影響?？崭箷r(shí)，其中的部分活性物質(zhì)會(huì)與胃中的蛋白結(jié)合，對(duì)胃形成刺激，容易傷胃。

除了會(huì)對(duì)胃腸有刺激，空腹時(shí)，茶里的一些物質(zhì)容易被過量吸收，比如咖啡堿和氟。

咖啡堿會(huì)使部分人群出現(xiàn)心慌、頭昏、手腳無(wú)力、心神恍惚等癥狀，醫(yī)學(xué)上稱之為"茶醉"現(xiàn)象。

還有很多減肥茶中會(huì)有番瀉葉，通過拉肚子來(lái)達(dá)到減肥目的。

通常有胃潰瘍或有消化道出血病史者不能用番瀉葉。當(dāng)然空腹喝對(duì)胃腸的刺激很大。

決明子清熱敗火，具有潤(rùn)腸通便作用。也經(jīng)常在減肥茶中出現(xiàn)，但和番瀉葉一樣，對(duì)胃腸的刺激不能忽略。

平時(shí)，養(yǎng)生保健飲用無(wú)妨，真需要減重，該喝什么樣的減肥茶，還是該由醫(yī)生決定。