東方美人茶有減肥作用嗎

時間：2021-06-09 作者：昨夜風(fēng)流今昭當(dāng)?shù)?/span> 來源：茶文化

　　東方美人茶茶葉中的茶多酚類、植物堿、蛋白質(zhì)、氨基酸的含量豐富，飲用可以保健身體健康，對身體有諸多方面的作用。那么，東方美人茶有減肥作用嗎？下面一起來了解看看。

　　東方美人茶有減肥作用嗎

　　東方美人茶是烏龍茶，在減肥方面也有一定的作用。東方美人茶具有溶解脂肪的減肥效果。因為茶中的主成分——單寧酸，與脂肪的代謝有密切的關(guān)系。東方美人茶可以降低血液中的膽固醇含量。

　　東方美人茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積，起到減肥的作用。

　　東方美人茶飲用方法

　　1、器皿選擇

　　建議選用功夫茶白瓷杯組或者透明玻璃杯，這樣在沖泡時即可享受東方美人茶沖泡時清香飄逸的茶香，又可欣賞東方美人芽尖在水中舒展的優(yōu)美姿態(tài)與晶瑩剔透的茶湯。

　　2、水溫控制

　　泡東方美人茶的水溫，沖泡水溫的掌握是非常重要的，適合的水溫有利于東方美人茶葉香氣、滋味以及所富含的內(nèi)含物的浸出。品質(zhì)好、海拔高的東方美人要用沸水直接沖泡，才能散發(fā)出內(nèi)含物質(zhì)。

　　3、茶量

　　沖泡東方美人茶的茶葉根據(jù)個人口味濃淡掌握。東方美人茶干建議放入3克即可連泡12次以上，太多了浪費。

　　4、沖泡方法

　　預(yù)先放入5克東方美人進行溫潤洗茶后，為保護細(xì)嫩的茶芽表面的絨毛及避免茶葉在杯中激烈的翻滾，應(yīng)沿著白瓷蓋碗或玻璃杯的杯壁細(xì)細(xì)的注入水，可保證茶湯的清澈亮麗。

　　飲用禁忌

　　品飲東方美人茶不僅對人體健康有益，還可增添無窮樂趣。但有三忌：

　　一是空腹不飲，否則感到饑腸轆轆，頭暈欲吐，人們稱是“茶醉”；

　　二是睡前不飲，否則難以入睡；

　　三是冷茶不飲，冷后性寒，對胃不利。

　　這三忌對初飲東方美人茶的人尤為重要，因為東方美人茶所含茶多酚及咖啡堿較其他茶多。

　　以上內(nèi)容就介紹到這里。東方美人茶也具有減肥的作用，想要減肥的話，也可以飲用東方美人茶輔助減肥。但東方美人茶減肥的效果還是因人而異，需要堅持飲用，采取減肥的減肥計劃才能健康的瘦下來。

興趣閱讀