喝信陽毛尖能減肥嗎

時(shí)間：2021-06-07 作者：愛42774197 來源：茶文化

　　信陽毛尖是不發(fā)酵的綠茶，茶葉內(nèi)含物豐富，品質(zhì)優(yōu)異，具有較多的保健功效，適量的品飲對(duì)身體的好處很多，是天然健康的飲品。那么，喝信陽毛尖能減肥嗎？下面一起來了解看看。

　　喝信陽毛尖能減肥嗎？

　　信陽毛尖對(duì)減肥有一定的幫助，信陽毛尖茶里的茶多酚與茶素和維生素C的綜合作用，能夠促進(jìn)脂肪氧化，幫助消化、降脂減肥。

　　此外，信陽毛尖中的維他命B1、C和咖啡因能促進(jìn)胃液分泌，有助消化與消脂。而且信陽毛尖茶中含有大量的鞣酸，經(jīng)常的飲用信陽毛尖茶，鞣酸與鐵質(zhì)的結(jié)合形成一種不溶性物質(zhì)，阻礙對(duì)鐵的吸收，就可以達(dá)到減肥的目的。

　　但是要注意，信陽毛尖茶只能輔助減肥，不能完全依賴喝信陽毛尖茶就瘦下來，更不能為了減肥而大量飲茶，否則會(huì)影響到身體健康。減肥，還需制定健康合理的減肥計(jì)劃，采取正確的方式減肥并且長期堅(jiān)持，不可盲目減肥！

　　信陽毛尖怎么泡了喝？

　　茶的用量：

　　取3－5g茶葉投入杯中，沏茶時(shí)用茶量，可因人而異，但不能太少。一般情況按三分茶七分水或四分茶六分水的比例用茶。

　　茶具：

　　喝信陽毛尖茶，對(duì)茶具的要求也并不高。為了觀其色，聞其味，平時(shí)透明的玻璃杯或白色的瓷杯即可，不能用帶蓋的杯或壺，因沏信陽毛尖茶時(shí)不能捂、蓋，要不然湯、葉變黃。

　　沖泡方法流程：

　　第一步把適量的茶放入杯中；第二步把開水（水溫可高點(diǎn)）倒入杯中（半杯量即可）搖晃搖晃等茶葉快要沏開時(shí)（時(shí)間不要太長），將杯中的水倒掉（水可倒干）。其目的是除去茶的土味和漂浮出的雜物；第三步用適當(dāng)溫度的開水沏入杯中，等茶葉沏開后即可飲用。

　　但杯中的茶水每次不能喝干，只喝茶水的1/2，然后倒水。其目的是保持茶的濃度適中。

　　喝信陽毛尖的禁忌

　　1、禁忌喝頭遍茶：因?yàn)椴枞~在栽培與加工過程中受到農(nóng)藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留。

　　2、忌空腹喝茶：空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈、心慌、四肢舉動(dòng)無力等癥狀。

　　3、少喝新茶：因?yàn)樾虏璐娣艜r(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)人的胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，易誘發(fā)胃病。存放不足半個(gè)月的新茶更應(yīng)忌喝。

　　4、胃寒的人不宜過多飲，過量會(huì)引起腸胃不適。神經(jīng)衰弱者和失眠癥者臨睡前不宜飲茶，正在哺乳的婦女也要少飲茶，茶對(duì)乳汁有收斂作用。

　　5、忌用茶服藥，忌喝隔夜茶。茶中的鞣酸會(huì)與很多藥物結(jié)合產(chǎn)生沉淀，阻礙吸收，影響藥效。

　　本次內(nèi)容就介紹到這里。信陽毛尖的功效是很多的，合理的飲用可保健身體健康。但是喝信陽毛尖茶減肥一定要合理飲用，不可大量飲用，以免引起身體不適。

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